Dalam membuat suatu resolusi haruslah "SMART", yakni :
1. Specific = Jelas.
2. Measurable = Terukur.
3. Acheivable = Terjangkau.
4. Reasonable = Beralasan.
5. Time Bond = Ada batas waktu.
Sebagai contoh untuk resolusi seperti menurunkan berat badan , kita dapat merinci dengan membaginya ke dalam jangka waktu yang lebi kecil. Misalnya, tujuan akhir tahun kita adalah turun berat sebanyak 12 kg. Kita bisa memecahnya menjadi tujuan kuartal, jadi setiap 3 bulan kita harus dapat menurunkan berat sebanyak 4 kg. Dan jangan lupa bila Anda sudah bisa menetapkan apa saja resolusi untuk tahun ini, satu hal yang perlu Anda latih juga adalah konsistensi atau disiplin.
Mulai sekarang kita harus mencoba "out of box" keluar dari sesuatu hal yang biasa (usually) menjadi ke sesuatu hal yang tidak biasa (unusually) dan berdampak positif dalam kehidupan kita. Dan lupakan lah kebiasaan kumaha engke menjadi engke kumaha . Selamat tahun baru semoga sukses.
Posting Komentar